ENTRADA NUEVA DE ESTE 2013, POSITIVIDAD.

CAPAS DE LA VIDA

A lo largo de la vida hemos pasado por experiencias positivas y negativas, tendemos a quedarnos con las negativas y de esa manera viajamos por la vida con mucho equipaje a nuestras espaldas, en cada una de nuestras vivencias vamos acumulando capas pesadas, de pérdidas, nostalgia, desamor, desilusión, dolor, frustración....
A pesar de experimentar también cosas positivas, solemos quedarnos con las negativas ya que son las que más pesan, creemos que necesitamos todas esas capas para protegernos ,pero no es así,

cada momento de nuestra vida es único y merece ser vivido con alegría y positividad, sin cansancio, frustración, tristeza...
porque aunque tu situación no sea lo buena que desearías y probablemente no vivas la vida que desearías queda mucho por recorrer y mucho por conseguir, mantén la esperanza de que el dia en que vivirás la vida que deseas llegará pronto, más pronto de lo que piensas, tu felicidad llegará muy pronto,
te propongo un ejercicio de relajación y positividad, para esos dias en los que parece que las esperanzas de cambiar tu vida son nulas, esos dias en los que no crees en que pueda cambiar tu situación actual, cierra los ojos y respira profundamente tres veces,

Imagina que estás con mucha ropa, tienes muchas capas de ropa una encima de la otra, sobre esa ropa llevas también muchos abrigos, apenas te puedes mover, toda esa ropa y abrigos son tus malos sentimientos, tus sentimientos negativos y experiencias negativas,tienes tanta y tanta ropa encima, que te sientes pesado y te duelen los tobillos y las rodillas, el cansancio te vence y caes al suelo, imagina que te vas levantando poco a poco y comienzas a quitarte los abrigos,

con cada prenda que te vas quitando se va una parte de tus ataduras y miedos, te vas quitando ropa y la sensación que tienes es muy agradable y liberadora, te vas sintiendo cada vez más a gusto, cada vez más ligero,
solo te queda una capa de ropa , te la quitas y comienzas a elevarte del suelo, tu cuerpo empieza a subir con una sensación de ligereza y bienestar, observas como estás sobrevolando en el lugar que estabas, miras hacia abajo y ves a otras personas repletas de muchísima ropa, andan despacio y poco ágiles,
tú estás volando ,ligero, a gusto, disfrutando, relajado, alegre, te has desprendido de todo lo negativo, de experiencias negativas y sentimientos negativos, ahora te sientes libre, ágil, ligero, contento, relajado, sumido en un gran bienestar ,
disfruta de esa sensación positiva, esa sensación de libertad, de paz, de aire cálido sobre tu cara , estás muy relajado y te sientes feliz vuelas durante un buen rato experimentando esas sensaciones tan positivas, te has desprendido de todo lo negativo,

abajo en el suelo ves las capas de ropa que llevabas, toda esa ropa era todo lo negativo que ya has dejado atrás, ya te has desprendido de ello, ahora eres lo que deseas ser, todo está bien, tu mente está en calma, respira profundamente una vez y abre los ojos,

SIEMPRE HAY UNA SALIDASi algo va mal hundiéndonos y dándole vueltas a lo negativo no vamos a conseguir nada, la opción mas inteligente es no dejar que nos gane la batalla lo negativo y tener siempre en mente tanto frases positivas como imágenes positivas, si tu te mantienes positivo a pesar de todo es cuando puedes hacer algo para cambiar la situación

FRASES POSITIVAS

Hoy es un dia maravilloso
sé que conseguiré lo que me proponga
yo soy quien controla mi propio destino
si lo deseo lo conseguiré
nada es eterno, todo pasa
la felicidad está en mi interior y en cómo miro la vida
sé que todo me va a ir bien
merezco todo lo bueno que la vida me dé
me quiero ,apoyo y respeto
hoy y el resto de mis dias
porque soy una persona maravillosa
y me lo merezco
creo en mi y en lo que hago
soy una persona muy afortunada
porque me quiero